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Tu espacio de yoga en casa
La Shalita
la shalita

Un espacio íntimo para practicar yoga juntos.

7 días gratis · cancela cuando quieras
Biblioteca ilimitadaRetos con intenciónClases en vivoComunidad privada
Jessie practicando yoga en su estudio
Tu espacio · tu shala

crea tu shala en casa

No necesitas un estudio perfecto ni horarios imposibles. Solo necesitas tu tapete, internet y un momento para regresar a ti. La Shalita es ese espacio que te acompaña.

shala
Del sánscrito, significa casa, hogar, lugar de reunión. En yoga, es el espacio sagrado donde ocurre la práctica.
Lo que encuentras aquí

¿qué incluye la shalita?

biblioteca ilimitada

  • Acceso ilimitado a clases de distintos estilos (vinyasa, power vinyasa, rocket, ashtanga, restaurativo y meditación).
  • Distintas intensidades: para los días en que quieres moverte fuerte y para los que necesitas soltar.
  • Siempre hay algo para donde estás hoy, en cuerpo y en mente.
  • Disponible 24/7 desde cualquier dispositivo.

clases en vivo con Jessie

  • Clases en vivo una vez a la semana, todos los martes 4:30pm (hora CDMX).
  • 75 minutos con correcciones, ajustes y la energía de practicar juntas en tiempo real.
  • Espacio para conversar: compartir cómo va tu práctica, hacer preguntas, o simplemente estar presente.
  • La grabación siempre queda disponible si no puedes en ese momento.

retos con intención

  • Cada reto tiene un propósito claro, todos son distintos.
  • Algunos son físicamente desafiantes: el parado de cabeza, el cuervo, equilibrios que requieren práctica y paciencia.
  • Otros te invitan a cultivar algo más sutil: la disciplina, el hábito de practicar, la calma en el movimiento.
  • La intención: que el yoga deje de ser algo que “vas a retomar” y se convierta en algo que ya tienes.

comunidad privada

  • Un espacio solo para alumnas de La Shalita — para compartir tu práctica y hacer preguntas.
  • El acompañamiento ayuda: a motivarte, a no rendirte los días difíciles.
  • Saber que no estás sola en el camino lo cambia todo.

¿cómo es por dentro?

Una plataforma diseñada por alguien que ha practicado por años en línea.

  • En las clases nos vemos en vivo o grabado.
  • En la biblioteca puedes filtrar por energía o tiempo, hacer listas y marcar tus favoritas.
  • En los retos tendrás tu plan clase a clase.
La membresía

planes para tu shalita

Un solo precio, acceso completo. Empieza con 7 días gratis.

Mensual
$550MXN /mes
≈ $30 USD aprox.
Flexibilidad total, mes a mes.
Acceso a toda la biblioteca completa de clases
Retos guiados cada mes
Clases en vivo una vez a la semana
Comunidad privada
Empezar 7 días gratis
Empieza hoy

¿cómo funciona?

01

Elige tu plan

Elige el plan que mejor se ajuste a ti: mensual o trimestral.

02

Empieza gratis

Inicia tu prueba de 7 días gratis, sin compromiso — cancela cuando quieras.

03

Explora y practica

Navega la biblioteca de clases, entra en vivo o únete al reto del mes.

04

Haz de esto tu shalita

Crea tu espacio de práctica en la comodidad de tu casa.

la vida no te pide que corras, la vida solo te pide que estés.

— Sarhué Guerrero
Jessie Chang instructora de yoga
Tu instructora

hola, soy Jessie

Soy maestra de yoga desde 2016 y he acompañado a más de 200 alumnas, en estudio y en línea. Creé La Shalita para que tu práctica viva contigo: en tu casa, a tu ritmo, sin posturas perfectas.

Aquí no buscamos una vida distinta. Buscamos presencia para habitar la que ya tienes.

Alumnas de La Shalita

lo que dicen las alumnas

“Haber iniciado las clases de yoga con Jessie hace casi cuatro años fue un cambio muy significativo en mi rutina, ya que me brindó disciplina, conciencia sobre mi respiración y un mayor autoconocimiento de mi cuerpo (y de lo que es capaz de hacer). Además, me dio más fortaleza para otras actividades físicas que suelo realizar.

Cada martes se ha convertido en mi día de yoga, y el hecho de que las clases sean a distancia no ha sido un impedimento para hacer de ello una rutina (que ya para mí es un ritual).

Jessie tiene la habilidad de acompañarte, ya sea de forma presencial u online, generando mucha confianza e incentivando a seguir mejorando y disfrutando del yoga.

¡Recomiendo con los ojos cerrados y en postura de meditación!”

“Las clases son una parte fundamental de mi semana. Tenga ganas o no, siempre me recuerdan que estoy haciendo lo mejor para cuidarme a mí misma. Se han convertido en un espacio que me fortalece, porque me ayudan a sentirme constante, comprometida y al mismo tiempo me hacen más fuerte.

Me parece increíble todo lo que se puede avanzar con una sola clase a la semana y de manera online, ¡eso me motiva muchísimo! Trato de tomar cada clase sin expectativas sobre los resultados, pero cuando los noto, me hacen muy feliz.

Me encantan tus clases y valoro enormemente el cariño y la preparación que pones en ellas. Siempre buscas incorporar cosas nuevas y ayudarnos a fortalecer aquellas áreas que más necesitamos trabajar.

Para mí, las clases son como un espejo o una lupa que nos permite observarnos, conocernos y reconocernos. Son un reflejo de lo que sucede en la vida, y a la vez, la vida se refleja en ellas. Así como aprendemos a respirar en la incomodidad de ciertas posturas, también llevamos esa enseñanza a los momentos difíciles del día a día.”

“Para mí el yoga ha sido una parte fundamental de mi vida, aunque no sea demasiado constante, mi cuerpo siempre lo pide.

Elegí las clases con Jessie no sólo por lo buena que es tanto como persona, como en lo profesional, sino porque me gusta la energía que nos transmite, llena de amor y paz, y eso para mí la hace una instructora íntegra.

Ojalá podamos volver a practicar juntas en persona 💜 De momento, seguiré disfrutando las clases en línea, aunque no siempre se lo diga, el resultado siempre es positivo 💜 Gracias Jessie por todo, eres excepcional 💜🌸

+200 alumnas practican con Jessie desde 2016
Resolvemos tus dudas

preguntas frecuentes

Para nada. Si nunca has pisado un mat, hay clases diseñadas exactamente para ti. Cada clase indica el nivel y siempre hay variantes para adaptar el movimiento a como está tu cuerpo hoy. Incluso hay un reto de 7 días de yoga para principiantes — te acompaño a comenzar.

Un mat y espacio para moverte. Algunas clases usan props como bloques o cobijas, pero siempre se sugieren alternativas con lo que tienes en casa. Sin equipo especial, sin excusas.

Sí, en cualquier momento y sin cargos extra. Sin letras chiquitas, sin presiones. Si en algún momento necesitas parar, puedes regresar cuando quieras.

Las dos cosas. La biblioteca es de clases grabadas — disponibles 24/7. Además hay clases en vivo con Jessie los martes a las 4:30pm hora CDMX, en tiempo real, con correcciones y espacio para compartir. La grabación siempre queda disponible si no puedes en ese momento.

Sí. La Shalita es completamente en línea y puedes practicar desde cualquier lugar de Latinoamérica o del mundo. Solo necesitas conexión a internet. Todas las clases están en español.

Sí. Tienes 7 días para explorar la biblioteca, conocer el espacio y sentir si es para ti — sin ningún cargo. Si cancelas antes, no se te cobra nada. Sin riesgo, con curiosidad.

Esa es exactamente la razón por la que existe La Shalita. No necesitas motivación infinita ni horas libres. Los retos tienen un propósito claro para que no tengas que decidir nada — solo aparecer. La comunidad está ahí para los días difíciles. Y Jessie también. Aquí no estás sola en esto.

¿lista para practicar juntas?

Empieza hoy con 7 días gratis, sin compromisos — solo tú, tu tapete y un espacio al que volver.

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$550 MXN/mes o $1,499 MXN/trimestre · cancela cuando quieras
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